もしかして、ストレス溜まってる？これからの時代に必須のストレスチェックで、心と体を守ろう！

公開 2026年8月24日

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「最近なんだか疲れてるな…」と感じたら、それは心のサインかも

仕事や人間関係で、知らず知らずのうちにストレスを抱えてしまうこと、ありますよね。なんとなく体の調子が悪い、気分が晴れない…そんな時は、もしかしたら心がSOSを出しているのかもしれません。

近年、働く私たちの心の健康を守るための「ストレスチェック制度」がますます重要になっています。特に、2025年5月に公布された改正労働安全衛生法により、これまで努力義務だった従業員50人未満の事業所でも、2028年4月1日からはストレスチェックの実施が義務化されることになりました。これは、すべての働く人にとって、自分の心の状態と向き合う大切な機会になるはずです。

負担なく、手軽に！「ファースト・ストレスチェック」で心の健康をチェック

そんな中、メンタルヘルス支援サービスを展開する株式会社マイシェルパが、厚生労働省のストレスチェック制度に準拠した「ファースト・ストレスチェック」の提供を開始しました。

このサービスの一番の魅力は、Webでの受検料が無料で、紙での受検も業界トップクラスの低価格（1人100円〜、スタンダード57項目、税別）で利用できること。さらに、日本語だけでなく、なんと20言語もの多言語に対応しているから、グローバルな人材や外国人労働者の方も安心して受検できます。

「ファースト・ストレスチェック」ってどんなところがすごいの？

「ファースト・ストレスチェック」には、働く皆さんの心の健康をサポートするための機能がたくさん詰まっています。

お財布に優しい！
初期費用は無料。Web受検は無料、紙受検は1人100円（スタンダード57項目、税別）からと、最小限のコストで導入できるのが嬉しいポイント。集団分析もプラン内で利用できます。
世界中の人に寄り添う20言語対応
業界最多となる20言語に対応しているので、多様なバックグラウンドを持つ従業員も安心して受検できます。言葉の壁なく、みんなが心の健康をチェックできるのは心強いですね。
研修コンテンツも充実
メンタルヘルスに関する研修動画やeラーニング動画、セルフチェック機能、そしてAIへの個別相談機能まで、従業員数に関わらずプラン内で利用できます。心の状態を自分で見つめ直したり、困った時に気軽に相談できるのは、きっと心強いはず。
医師による安心の運営
精神科専門医が運営しているので、高ストレス者への医師面談やカウンセリングといったケアも、オプションでしっかり受けられます。専門家によるサポートがあるのは安心ですね。
法令対応もバッチリ
5年間のデータ保管や集団分析が無制限でプラン内に含まれるほか、実施規定のひな形提供、実施者の提供、労働基準監督署への報告サポートなど、法令遵守に必要な機能が網羅されています。
選べるプランで使い方自在
自社で運用できる無料プランから、運用代行もしてくれるスタンダードプラン（57項目、80項目から選択可能）まで、会社の規模やニーズに合わせて選べます。Web受検と紙受検の併用も可能です。
情報セキュリティも万全
Pマーク（プライバシーマーク）を取得しているので、大切な個人情報も適切に管理され、外部への漏洩の心配もありません。