40代、50代女性の9割以上が「仕事を辞めたい」と経験！更年期の不調、誰にも言えずに抱え込んでない？

「辞めたい」はみんなも感じてるんだね！

「仕事を辞めたい」と感じたことのある人が9割以上って聞くと、「やっぱり私だけじゃなかったんだ！」って、ちょっとホッとする人もいるんじゃないかな？

辞めたいと感じる理由で一番多かったのは「職場の人間関係」（26.0%）。次に「収入・待遇への不満」（22.8%）、そして「自分の体調・健康面の不安」（14.6%）が続いているよ。人間関係の悩みって、本当に心に負担がかかるものだよね。

更年期の不調、職場では話せない…？

40歳を過ぎると、更年期による心や体の不調を感じる人も増えてくるよね。この調査でも、86.8%の女性が何らかの不調を自覚していたそう。そのうち「強く感じた」「ある程度感じた」という人は合わせて59.0%にもなるんだって。

でも、このデリケートな体調の変化を、職場で誰かに話せているかというと…。なんと、半数以上の50.6%の人が「職場では誰にも話していない」と答えているんだ。上司や人事に具体的に相談できた人は、わずか16.8%にとどまっているの。なんだか、一人で抱え込んでいる人がたくさんいるみたいで、胸がギュッとなるね。

どうして職場に相談しにくいんだろう？

体調がしんどいのに、どうして職場に相談できないんだろう？その理由で一番多かったのは、「相談しても働き方は変わらないと思ったから」（41.8%）だったよ。次に「プライベートな話だと思ったから」（37.6%）、「人手が足りず、言い出せる状況ではないから」（28.0%）といった声も聞かれたんだ。

「言っても無駄かも…」って思っちゃう気持ち、すごくよくわかるよね。でも、相談したくてもできない状況って、本当に辛いよね。

それでも前向き！未来を見据える女性たち

こんなにも大変な思いをしている女性が多い中で、ちょっと希望が持てる結果もあったよ。これまでの仕事の選択（辞めた、続けた、働き方を変えた）を振り返って、「良い選択だった」と答えた人は86.4%もいたんだって！「どちらかといえば良い選択だった」も含めて、多くの人が自分のキャリアを肯定的に捉えていることがわかるよね。

さらに、今後も「働き続けられる」という見通しを持っている人も70.0%にのぼったの。体調やライフステージの変化に合わせて、柔軟に働き方を見直す動きも増えているのかもしれないね。

みんなの声から見えてくる「働きやすさ」のヒント

「40代以降も働き続ける上で、『これがあれば続けられた（続けられる）』と感じること」という自由記述の回答からは、具体的なヒントが見えてきたよ。

• 「シフト相談や時短勤務など、柔軟に働き方を調整でき、困ったときに相談・サポートしてもらえる環境があれば、無理なく長く働き続けられると感じます。」（40〜54歳・自営業／フリーランス・在宅ワーク）

• 「無理な残業が続かず、体調に合わせて休みを取りやすい職場なら、年齢を重ねても続けやすいと思います。仕事内容だけでなく、周囲に相談しやすい雰囲気があることも大切だと感じます。」（40〜54歳・パート／アルバイト）

• 「自由な働き方 在宅勤務を増やしたり、週休2日制から週休3日制への移行など、自分で働き方を選べるようになればいいと思います。」（40〜54歳・正社員）

柔軟な働き方や、気軽に相談できる雰囲気、そしてサポート体制が整っていることが、長く働き続けるための鍵になりそうだね。

あなたの「辞めたい・疲れた」も、きっと大丈夫！

今回の調査結果を見ると、40〜54歳の女性にとって「仕事を辞めたい」という気持ちも、更年期による体調変化も、多くの人が経験している共通のテーマだということがわかるよね。そして、一人で抱え込まずに、自分の体調やライフステージの変化に合わせて、働き方を見直すことが、前向きな未来につながる大切な一歩になりそうだよ。

この調査の詳細や、40代女性が「仕事を辞めたい・疲れた」と感じたときの考え方・選択肢については、こちらの記事で詳しく紹介されているから、ぜひ読んでみてね。

• 40代女性が仕事を辞めたい・疲れたと感じたら

調査概要

※この調査は、回答者の自己申告に基づくインターネット調査で、40〜54歳女性全体を代表するものではありません。また、更年期による不調等は回答者本人の自己認識に基づくもので、医学的な診断を示すものではありません。