「もしかして私も…？」日常に潜む年齢の偏見「エイジズム」が孤独感やストレスの原因かも！
日本文化に合わせた新尺度「EAS-J」が誕生！
そんな日常に潜むエイジズムを、日本ではこれまで具体的に測る方法がなかったんだ。そこで、千葉大学予防医学センターの研究チームが、米国で開発されたエイジズム評価尺度を、日本の文化や言葉に合わせて最適化。その結果、「日常的エイジズム尺度日本語版（EAS-J）」という新しい質問票が開発されたんだ！
このEAS-Jは、
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エイジズムを含むメッセージへの接触（年齢を理由にした冗談やメディアでの表現など）
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対人関係におけるエイジズム（「年だから」と決めつけられるような言動など）
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内面化されたエイジズム（自分で自分に「年だから」と制限をかけることなど）
という3つの側面から、年齢による偏見や差別を評価できるように作られているんだって。開発にあたっては、62歳から75歳の6名へのインタビュー（「認知的インタビュー」といって、質問文が正しく伝わるかを確認する面接のことだよ）も行われて、わかりやすい表現に調整されたんだ。
研究でわかったこと：エイジズムと心の健康のつながり
全国の60歳から79歳の男女1,500人を対象にしたオンライン調査でEAS-Jの有効性（「心理測定特性」といって、質問票がちゃんと測りたいものを測れているか、信頼できるかを評価する専門的な指標のことだよ）が確認されたんだ。そして、このEAS-Jを使った評価で、とっても大切なことが明らかになったんだよ。
それは、日常的に年齢による偏見や差別を多く経験している人ほど、孤独感やストレスが高い傾向があるってこと！特に、「内面化されたエイジズム」を強く感じている人は、孤独感との関連が最も強く、心の健康度（ウェルビーイング）や自尊心の低さにもつながっていることがわかったんだ。
「年だからもう無理」って自分で思ってしまうことが、知らず知らずのうちに、私たちの心を寂しくさせたり、重くさせたりしているのかもしれないね。
これから私たちができること
この研究成果は、エイジズムを減らすための教育プログラムや、世代間の交流を促す取り組みがどれくらい効果があったか評価するのに役立つことが期待されているんだって。年齢に関わらず、みんなが自分らしく、いきいきと暮らせる社会を作るための第一歩になりそうだね。
もし、あなたが「もしかして私もエイジズムを感じてるかも？」って思ったなら、それは自分を大切にするサインかもしれないよ。この研究が、年齢による偏見をなくし、みんながもっと心地よく過ごせる未来につながるといいな。
論文情報
本研究の成果は、以下の学術誌で公開されているよ。
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タイトル：Development and Psychometric Validation of the Japanese Version of the Everyday Ageism Scale (EAS-J) Among Older Adults
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著者：Kenjiro Kawaguchi, Chie Koga, Ayae Yamada, Isaku Kurotori, Hiroki Takeuchi, Lingling, Atsushi Nakagomi
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雑誌名：Geriatrics & Gerontology International
