婚活で「自分を知る」ことが成功の秘訣！？「どんな結婚がしたい？」を深掘りする新セッションが登場！

婚活疲れの原因は「自分を言葉にできないこと」かも？

ナコード総研の調査によると、婚活を長く続けられている人は「結婚相手に求めることを自分の言葉で言語化できている」と答えた人が76.6%と高い傾向にあります。一方で、「かなり疲れていて、やめたいと思うことがある」と感じている人たちは、その割合が45.3%にとどまっています。この結果を見ると、自分の気持ちを言葉にできるかどうかが、婚活のモチベーションを保つ上でとても大切だということがわかりますね。

また、婚活者が求める支援として、「自分に合った相手の候補を絞ってくれる仕組み」（79.8%）と同じくらい、「自分の価値観や大事にしていることを整理する支援」（77.2%）へのニーズが高いことも判明しました。これは、相手を探すことと同じくらい、自分自身と向き合うことの大切さを多くの人が感じている証拠でしょう。

実際に、婚活をしている人の約8割が、心身の負担を感じているという調査結果もあります（ナコード総研「婚活と心身に関する実態調査 2026」Vol.1 第1部より）。これは「わかる！」と感じる人も多いのではないでしょうか。疲弊せずに、自分らしく婚活を進めるためにも、自己理解は欠かせない要素と言えそうです。

「どんな結婚がしたいか」を深く整理する2ステップ

naco-doが新たに提供を開始したのは、「婚活プランニングセッション」というセッションです。これまでの「初回セッション」と合わせて、2つのステップであなたの婚活をサポートしてくれます。

STEP 1：初回セッション

ここでは、あなたの「人柄」や「価値観」を深く理解し、婚活を始める上で必要な書類や写真、プロフィールなどの準備を進めます。自分の内面への理解を深め、大切にしたい価値観を明確にするのが目的です。

STEP 2：婚活プランニングセッション（新設）

活動が始まるこのタイミングで、さらに一歩踏み込んで「理想の結婚生活」を具体的に整理します。これまでの恋愛や婚活経験を振り返り、そこから見えてくる課題と向き合うことで、自分に合った婚活の進め方を具体的にしていくことができます。料金はこれまでと変わらず、サポート内容が拡充されたのは嬉しいポイントですね。

株式会社いろもの代表取締役の山田陵さんは、「自分の言葉で婚活の軸を整理できることは、遠回りに見えて、実は結婚に近づく・失敗しない婚活への近道でもあります」とコメントしています。

あなたらしい婚活を見つけるために

婚活は、ただ相手を探すだけではなく、自分自身と向き合い、どんな未来を望んでいるのかを考える大切な時間でもあります。自分の価値観や理想の結婚生活を明確にすることで、きっと自信を持って前向きに活動を進められるはずです。

naco-doは、マッチングアプリや従来の結婚相談所とは異なる「第三の婚活の選択肢」として、「パーソナル婚活」を提唱しています。自然体のままで選択を重ねられる婚活体験を提供してくれるそうですよ。

もし、自分らしい結婚を見つけたい、もっと楽しく婚活を進めたいと考えているなら、naco-doのサービスをチェックしてみてはいかがでしょうか。

関連リンク

• パーソナル婚活 naco-do：https://naco-do.com/

• パーソナル婚活コーチング naco-do Coach：https://coach.naco-do.com/

• ナコード総研「心身の限界に達しにくいのは、価値観を起点にした婚活」（婚活と心身に関する実態調査 2026 Vol.1 第2部）：https://note.com/nacodo_souken/n/na4a990f7e28d

• ナコード総研「婚活と心身に関する実態調査 2026」（Vol.1 第1部）：https://note.com/nacodo_souken/n/nbb7b402474bb