AI時代の心の健康、どう守る？「マイシェルパ」代表が語るメンタルヘルスと生成AIとの賢い付き合い方

公開 2026年8月25日

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メンタルヘルスとAI、今の私たちに大切なことって何だろう？

最近、AIの進化が本当にすごいよね！私たちの生活や仕事も、どんどん便利になっていく一方で、「心の健康」について考える機会も増えているんじゃないかな。そんな中で、メンタルヘルス支援サービス「マイシェルパ」の代表である松本良平さんが、とっても興味深いテーマでセミナーに登壇するんだって！

HCMIコンソーシアムプライベートセミナーで「マイシェルパ」が講演！

松本良平さんは、医学博士であり精神科専門医でもあるすごい方。「AI時代に求められる二つのリテラシーメンタルヘルスの全体像と、進化する生成AIとの向き合い方」というテーマで、HCMIコンソーシアムのプライベートセミナーでお話ししてくれるんだ。

HCMIコンソーシアムって、国立研究開発法人産業技術総合研究所（産総研）が中心となって、「人」が主役のものづくりを革新しようとしている団体なんだって。人と機械が協力し合う「新たなものづくり」を目指しているから、今回の講演テーマもぴったりだよね。

講演で聞けること、ちょっとだけ覗いてみよう！

この講演では、まず「メンタルヘルス」って何だろう？っていうところから、その全体像を教えてくれるそうだよ。WHO（世界保健機関）によると、メンタルヘルスは「人生のストレスに対処し、自分の能力を発揮し、学び、働き、社会に貢献することを可能にする精神的ウェルビーイング（精神的幸福）の状態」なんだって。つまり、病気の有無だけじゃなく、私たちが毎日を心穏やかに、前向きに過ごせる状態のことなんだね。講演では、その成り立ちから予防、早期支援、治療まで、幅広く解説してくれるみたい。

そして、もう一つの大きなテーマが「生成AIとの向き合い方」。作業や検索だけじゃなく、最近では相談相手になったり、意思決定のサポートにも使われるようになってきた生成AI。そのすごい可能性と、気をつけたい「ピットフォール（落とし穴）」について、松本さんの精神科医療と「マイシェルパ」での経験から、具体的なヒントを教えてくれるんだって！

AIを上手に使いこなすための「リテラシー（情報を理解し活用する能力）」を、どうやって継続的にアップデートしていけばいいのか、その視点も得られるはずだよ。これからの時代を生きる私たちにとって、とっても役立つ情報が満載になりそうだね！